胃酸的常见症状是恶心，过量气体引起腹胀和打嗝，胃灼热，反胃，酸反流和消化不良。
胃酸通常是暂时的，有许多有效的天然家庭补救措施可以帮助快速缓解其引起的不适。例如，小苏打通过中和引起消化不良或反流的胃酸来帮助缓解胃部不适。或者您可以尝试生姜，芦荟汁或土豆汁来帮助减少由溃疡或胃部感染引起的炎症。
如果您的症状持续存在，并且减轻胃部不适的自然方法无效，您可能会患有肠易激综合征，炎性肠病或胃食管反流（GERD）疾病等慢性消化疾病。这些消化问题比较复杂，最好和医生说话。
你能做些什么来摆脱酸胃，让消化系统再次正常运作？继续阅读，了解一些令人不安的胃部最好的天然家庭补救措施。
天然补救方法
这里有一些治疗酸胃的最好的家庭补救措施。这些将帮助您快速缓解令人不安的肚子引起的不适，尴尬，腹胀和痛苦。
小苏打
使用小苏打作为自然疗法，以快速舒缓胃部不适，摆脱酸胃。烘焙苏打水使胃平静，因为它中和了引起胃灼热和消化不良的胃酸。如果经常吃过酸反流，喝小苏打水可以帮助您预防消化道的灼热感。
小苏打（碳酸氢钠）可消除消化不良，因为它有助于改变胃酸的pH值，使其不易刺激。
放1/4-1/2茶匙小苏打在一杯水中，饭后饮用，以消除多余的胃酸，并治疗酸胃。每餐后喝一杯最多2周，直到你的酸胃症状改善。如果您在2周后仍然消化不良，医院咨询
生姜
生姜可以有效缓解胃酸，腹胀，恶心等胃酸症状。姜含有称为姜酚的药用化合物，有助于减轻胃部炎症和刺激。
国际预防医学杂志表示，姜是治疗您的消化系统健康的有效治疗方法。它可用于治疗消化不良，溃疡，舒缓胃和胃肠道炎症。
使用姜自然安抚酸胃的最简单的方法之一是制作姜茶。格栅或切1-2英寸新鲜姜根。放入杯子里倒入沸水中。覆盖杯子以阻止抗炎化合物通过蒸汽逸出，并使其注入10分钟。每餐前约20分钟喝一杯姜茶，以帮助平息胃部不适。
黄春菊
洋甘菊茶是另一种天然的家庭补救措施，用于缓解酸胃引起的反胃，恶心和腹胀。洋甘菊的愈合特性有助于缓解胃部刺激，减轻炎症。
研究甘菊的治疗用途已经发现这是一个健康的消化系统一个优秀的工厂。例如，“分子医学报告”杂志说，洋甘菊有助于消除气体，帮助食物通过肠道，并舒缓胃部的刺激。洋甘菊也是有效的家庭补救措施，可用于治疗溃疡，胃痛和胃痛。
要快速有效地摆脱酸胃，将一茶匙干甘菊放入一杯开水中。盖上杯子，让草药注入10分钟。每天3次喝草药家庭补救措施，以获得胃酸症状的自然缓解。
洋甘菊只是保持消化系统健康的10种惊人的草药茶之一。其他则是柠檬香草茶，牛蒡根茶和蒲公英凉茶。
芦荟汁
如果您有酸胃，请使用芦荟汁作为天然家庭治疗，以帮助舒缓您的胃肠道，摆脱酸性胃部症状。
“中华中医药杂志”发现，芦荟糖浆有助于减少反胃，恶心，反胃，消化不良。研究人员报告说，天然补救剂耐受性良好，减少了胃食管反流病（GERD-一种较慢性酸反流和胃灼热）的症状。
吃完饭后，喝1/4杯芦荟汁，以防止胃部不适的症状和舒缓消化系统疾病。这将有助于减少酸性反流并结束酸胃。
关于芦荟汁的一个警告词：芦荟是一种天然的泻药，喝得太多可能会导致腹泻或便便。
土豆汁
土豆充满土豆，土豆汁很好用于治疗各种肠道疾病，包括酸胃。
事实上，许多关于饮用马铃薯汁的健康益处的研究发现它可以帮助治疗胃炎，消化性溃疡，胃灼热和消化不良。例如，年的一项研究发现，土豆中的酶可以帮助清洁肠道并减少胃酸的量。这个过程对于成功治疗胃炎和胃溃疡至关重要。
另一项研究表明，土豆汁可以帮助缓解三分之二参与研究的人的消化不良。当每个人每天食用ml土豆汁一次，持续一周时，胃部不适的症状减轻。
苹果醋
通过食用苹果醋（ACV），您可以自然地治疗酸胃，以迅速缓解气胀，腹胀和过度呕吐。苹果醋含有有益于改善消化系统健康的健康酶，ACV的酸性能有助于杀死可能引起胃部不适的有害细菌。
喝苹果醋，用水稀释，以防止在吃饭后胃中过多的酸形成。混合1汤匙在一杯温水中，每餐前喝一杯以防止酸胃。你应该注意到，你吃的气体较少，腹胀，并且有较少的反胃了
平淡的饮食
如果你患消化不良，从平淡的饮食中吃食物可以帮助你的胃肠系统恢复并减少呕吐，腹胀，胃气过多等胃酸症状。
平淡饮食背后的原则是吃不消化系统的食物。这意味着避免脂肪，油腻甚至生的水果和蔬菜，直到你的胃恢复正常的健康。
请阅读我关于平淡的饮食食物的最终指南的文章，以了解这种饮食如何有助于预防胃灼热和胃酸过多。如果您从消化性溃疡，食物中毒，胃肠炎或胃炎中恢复，您还将了解平淡的饮食如何使您受益。
如何防止酸胃
如果您容易患胃酸痛或遭受持续的上腹部不适，可以通过遵循一些简单的饮食习惯来降低胃酸的风险。
避免脂肪和辛辣食物。
要注意乳制品，因为在某些乳糖不耐受的人身上会引起胃部不适。
全天经常食用较小的食物。
避免吃大，重的饭菜。
吃饭后等待至少2个小时才能躺下或睡觉。
享受散步或其他轻微的身体活动，以帮助您提升消化系统，避免胃酸不适。
