白癜风容易治疗好吗 http://www.xxzywj.com/m/近些年，随着环境污染的不断加重，好多人因为严重的肺部疾病而远离人世，所以肺部的健康越来越受到人们的重视。吸烟有害健康，这是不争的事实，尤其是对肺部的损坏，是让人难以想象的。所以好多人都想着戒烟，可是生活那些影响肺部健康的“烟”，绝不止你经常抽的烟一种，不妨和小编来看看，还有哪些“烟”也会损坏我们的健康。
生活中，影响肺部健康的“烟”有哪些？
1.二手烟
除了经常抽烟会导致肺部出现问题，那些经常吸二手烟的人，导致支气管出现问题的也不少。二手烟中同样含有一氧化碳、尼古丁、刺激性物质、以及一些其他的致癌物质。这些物质有的会影响心脑血管，有的会刺激咽喉和支气管，那些致癌物质就不必说。有研究表明，每天闻到烟味超过15分钟，时间累积到一年以上，造成的危害基本上与吸烟是一样的。
2.空气污染产生的“烟”
也是就是我们常说的雾霾，我国好多的大城市每年都会受到雾霾的袭击，长期生活在这些环境中的人，如果不注意防范，会导致肺部吸入的细颗粒物以及一些其他有害物质，严重影响到呼吸系统的功能，就会导致肺部疾病高发。当然这种情况，无法选择生活的环境就只能自己出门做好防范措施了。
3.工作中吸入的“烟”
有些人虽然不抽烟，但长期的在一些特殊岗位工作，比如矿工、纺织工、执勤的交警等等。这些人可能平时有很好的生活习惯，但是这些特殊的工作环境中，经常会产生放射性物质、烟尘以及一些其他危害肺部健康的物质，所以这些特殊工作者，在为国家默默贡献的同时，也要注意自身的防范工作，避免吸入大量的有害物质，对自己的肺部健康造成损失。
经常吸这些“烟”的人，肺部或多或少的会出现一些问题，积累一些毒素。小编带来一些能够帮助清肺排毒的食物，堪称肺部的“清道夫”，希望大家每天能够换着吃，养好自己的肺。
那些被称为肺部“清道夫”的食物：
1.蒲公英
想到蒲公英，小编就就想到了漫天飞舞的雪花，小时候看不到雪就看那些飞舞的蒲公英，也是非常的美。然而除了美，蒲公英也是一种医药价值很高的植物，具有很好的解毒效果。如果你是那种经常吸烟的人，平时不妨多用蒲公英泡水喝，代替茶饮，长期服用或许能够帮助你清除肺部的那些毒素，守护肺部健康。
小编提醒：蒲公英泡水虽然可以清肺排毒，但是每日用量不能太多，偏寒体质和慢性肠炎患者不适合饮用。
2.罗汉果
罗汉果是一种常见的食材，具有生津止咳、润肺化痰、滑肠排毒的作用。常用罗汉果泡水，不仅能够缓解咽喉疼痛、上火等情况，还能够对有效的帮助肺部排毒，预防一些肺部疾病。
小编提醒：偏寒体质，风寒引起的感冒以及糖尿病人尽量不要服用。
3.梨
梨一直以来就是养肺佳品。不仅口感极佳，而且能够养肺化痰，好多平时喜欢吃梨，这是一个很好的习惯。作为水果来说，可以解渴解馋，作为药用来说，能够养肺止咳，经常吸烟的人，千万不要忘了吃梨哦。
小编提醒：慢性肠炎、胃寒、胃酸过多的人尽量不要吃梨。
如果经常担心自己的肺出现了问题，平时这3种食物换着吃，能够起到不错的养肺排毒的作用，只是也要根据自己的身体状况坚持服用哦。
