一吃火锅就拉肚子，这是怎么一回事呢？有些人只要一吃火锅，再配上冰啤酒，马上就坐不住了。频繁的上厕所，别人不拉就你拉。而且腹痛腹胀，水样便，甚至拉过几次之后就开始冒虚汗，总是感觉拉不干净。
那么经常容易拉肚子，要引起重视，这往往可能是肠道有炎症，肠道的炎症不消除，拉肚子就还会反反复复。经常这样排出多摄入的少就容易导致营养无法正常的吸收，使人出现脸色苍白、疲倦乏力甚至头晕、耳鸣等等问题。所以记住拉肚子止泻之后还要消除肠道炎症，平常可以备一些常用的药物，比如肠炎宁片等等，不仅可以止泻，还能消除肠道炎症，帮助排除肠道炎症的隐患。
而且吃火锅会吃很多油腻的东西，尤其是吃辣锅，辣这个口味本身就会刺激胃肠动力，刺激胃肠的蠕动更加活跃，就有可能产生这种痉挛性的疼痛。再有一个就是高脂肪高蛋白质的食物，它会增加这个消化道的分泌功能，也就会产生很多消化道内的消化液。胃肠道内容物大量的短时间的增多，也会刺激人们的身体产生这种排便的反应。他的目的就是把这个过多的摄入的食物尽快的排出去。
现代人比较普遍的生活方式，就是睡眠少、运动少，维生素少，还有这种膳食纤维少，很多人肠道会处于一种易激状态，在这种大量食物，高脂肪、高蛋白质、冷忽热的这种食物的刺激下，胃肠道蠕动也就是活动亢进，这本身也是一种疾病，叫易激综合症，本质就是胃肠道的一种高敏感状态啊，也是很多人玩火锅就是很腹泻的一个原因。
同时中医也认为长期拉肚子多数是因为脾虚，因此大家在辩证调理的同时，日常煮粥的时候加上十克的茯苓、十克的薏米、二十克的干山药、十五克的芡实、十克的白扁豆来一起煮。这个也可以帮你健脾祛湿，止泻。
